Instruktorka fitness, wokalistka jazzowa. Nie może żyć bez sportu i muzyki, uwielbia zarażać pozytywną energią wszystkich wokół. Stara się wesprzeć każdą osobę na zajęciach i motywować , tak aby pokonywała swoje słabości. Wychodzi z założenia, że każdy trening to nowe wyzwanie i takie podejście wymaga od swoich podopiecznych. Wierzy, że nigdy nie jest za późno na podjęcie aktywności fizycznej.
Jest miłośniczką i propagatorką zdrowego trybu życia oraz doświadczonym praktykiem w dziedzinie żywienia i suplementacji w sporcie. Pasjonuje się kuchnią paleo i w domu zawsze stara się połączyć zdrowe ze smacznym wyszukując coraz to nowe przepisy oraz produkty. Prowadzi różnorodne zajęcia wzmacniające, treningi funkcjonalne z użyciem ekwipunku oraz ciężaru własnego ciała, trening ze sztangą oraz ćwiczenia rozciągające i zdrowy kręgosłup.
Jest jednym z 16 pierwszych instruktorów Zumba ® fitness w Polsce. Taniec od zawsze był jej wielką pasją, co przekłada się na niepowtarzalną atmosferę prowadzonych przez nią zajęć. Jest zapalonym działaczem środowiska Zumbowego. Chętnie uczestniczy w licznych maratonach, warsztatach, a zdobyte doświadczenie ubogaca każdą godzinę Zumby z Martą. Od momentu ukończenia szkolenia Zumba ® fitness oprócz odbycia wielu godzin niezapomnianych zajęć, poprowadziła wiele maratonów zarówno w Polsce jak i za granicą. Sprawdziła się również jako organizator Zumbowych eventów. Uczestnicy jej zajęć mogą liczyć na niespotykaną, pozytywną dawkę energii, ambitne choreografie formuły Zumba ® fitness oraz jej własnego autorstwa oraz uczestnictwo w maratonach, na których występuję w roli prowadzącego.
Olek uprawiał wyczynowo sztuki walki, wielokrotnie stawał na podium Mistrzostw Polski w turniejach walk full kontaktowych Kung fu Choy Lee Fut. Przygodę ze sportem zaczynał od kajakarstwa w którym też zdobywał medale Mistrzostw Polski. Fitness stał się pasją, ponieważ łączy w sobie rozwój wszystkich zdolności motorycznych zachowując między nimi równowagę i wszystko dzieje się przy dobrej muzyce. Swoje bogate doświadczenia z treningiem podnoszącym wytrzymałość, siłę i sprawność oraz redukującym tkankę tłuszczową przekazuje teraz na zajęciach fitness. Ukończył AWF w Krakowie na kierunku Wychowanie fizyczne - gimnastyka korekcyjna, gdzie zdobył uprawnienia instruktora fitness. U nas prowadzi zajęcia pilates i BPU. Na swoich zajęciach nie oszczędza grupy ani siebie. Fitness uważa za wspaniałą zabawę z uwzględnieniem odpowiedniej ilości wylanego potu. Największą radość daje mu kontakt z ludzmi i ich zadowolenie z szybkich efektów wylanego potu na sali fitnes.
Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W czasie studiów szczególny nacisk kładła na aktywny tryb życia. Zainspirowana możliwością rozwoju swojej pasji postanowiła swój sposób na zdrowie i towarzyszącą jej niezmierzoną energię przekazywać innym na co dzień. Tak rozpoczęła się jej przygoda z fitnessem. Szkolona przez najlepszych: ukończyła m.in. kurs w szkole „ART.-FIT” u mgr Wojciecha Dobrowolskiego, uczestniczy w licznych konwencjach i warsztatach. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, podążając z duchem obowiązujących trendów. W zajęciach prowadzonych przez Asię odnajdziemy jednak nie tylko nowości. Przeplatają się tu bowiem również elementy klasyczne. Ośmioletnie treningi w dziedzinie karate kyokushin nie pozostają bez znaczenia. Najlepiej ćwiczy się wiec pod jej okiem kondycję i wytrzymałość, również poprzez elementy sztuk walki.
Samba, rumba, cha cha… Gorące latynoskie rytmy to jej żywioł i pasja. Od najmłodszych lat trenowała taniec towarzyski; od 2011 roku z powodzeniem prowadzi zajęcia zumby, twórczo łącząc elementy latino z tradycyjnym aerobikiem w niepowtarzalnych, widowiskowych układach tanecznych. Miłośniczka koni: tych prawdziwych i tych… mechanicznych. Doskonale czuje się zarówno w siodle, jak i za kierownicą równie narowistego quada. Tę ogromną, pozytywną energię i dynamikę przenosi na swoje zajęcia, udowadniając, że taniec może być jednocześnie świetną zabawą i efektywnym treningiem.
Absolwentka AWF Kraków – Wychowanie Fizyczne i Sport, Instruktor rekreacji ruchowej – fitness nowoczesne formy gimnastyki (2004), Instruktor Spinning® (2009), Zumba® (2011), zdrowy kręgosłup (2013), uczestniczka szkoleń Spinning® m.in. Interwal, Strenght, Endurance Energy Zone™. Połączenie teorii zdobytej na studiach i praktyki zdobytej w górach (www.twojaprzygoda.org) gwarantuje wysoki poziom zajęć Spinning®. Serdecznie zapraszamy! :-)
Jogę praktykuje od wielu lat, a od kilku prowadzę zajęcia jako certyfikowany instruktor. Miałam to szczęście, że tajniki jogi zgłębiałam nie tylko u świetnych polskich i europejskich nauczycieli, ale również u jej żródła w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Joga to dla mnie takie "never-ending story". Młodzi ludzie szukają w niej wyzwań, osiągnięć, aby się zwinąć w "precelek" ; ludzie w średnim wieku praktykują w poczuciu, że robią coś dobrego dla siebie ,swojego ciała i zdrowia; joga w starszym wieku to sama radość, że mogę i chcę.
Mgr fizjoterapii. Absolwentka Krakowskiej AWF. Fitnessem, głównie Pilatesem zajmuje się od 5 lat. Doświadczenie w dziedzinie rehabilitacji pozwala skutecznie prowadzić profilaktykę i leczenie problemów związanych z kręgosłupem metodą Pilatesa.
To uśmiechnięta, pełna życia joginka. Obecnie zajmuje się zgłębianiem filozofii jogi, którą zafascynowała się już jakieś 10 lat temu. Jest certyfikowanym i dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S Iyengara. Zdała egzamin na stopień nauczycielski Junior Intermediate III, który upoważnia do prowadzenia zajęć z poziomu podstawowego jak i średniozaawansowanego. Szkoli się u takich nauczycieli jak: Katarzyna Pilorz, Konrad Kocot, EwaWardzała, Natasza Moszkowicz jak i nauczycieli z zagranicy: Lois Steinberg i Dean Lerner, Rita Keller, Corin Biria.W lekcjach jogi podstawą jest bezpieczeństwo i precyzja wykonywania asan dla rozwijania własnej swiadomości. „Chcę aby praktyka jogi dawała wszystkim spełnienie w życiu”. Prowadzi też zajęcia Pilates.
Instruktor kulturystyki, aktualnie trener personalny. Od najmłodszych lat związany ze sportem. Uczestnik wielu szkoleń i warsztatów zdrowego wyglądu. Pasjonat ćwiczeń siłowych. W swoich treningach często sięga do taśm TRX, powerbandów i expanderów. Najlepiej czuje się w treningu funkcjonalnym. Na co dzień prowadzi zajęcia z rozciągania i treningi indywidualne, w których wplata elementy boksu i kickboxingu.
Instruktor Indoor Cycling ICG. Inspiracje do swoich zajęć poszukuje w muzyce różnych krajów, które ją interesują: Bliski Wschód, Ameryka Południowa, Indie, rodzima Europa. Entuzjastka zajęć fitness, a w szczególności Cross czy TRX. W życiu kieruje się zasadą, że pozytywne nastawienie i dużo uśmiechu to połowa sukcesu.
Student fizjoterapii w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Certyfikowany instruktor kulturystyki. Związany comprar viagra od przedszkolnych lat z najróżniejszymi dyscyplinami sportu. Najdłużej z pływaniem w którym reprezentował po kolei wszystkie szkoły do których uczęszczał oraz narciarstwo zjazdowe którego od 2011 roku jest instruktorem. Historię z treningiem siłowym rozpoczął około 4 lata temu i kontunuuję ją do dnia dzisiejszego jednak niecałe 2 lata temu rozpoczął swoją przygodę z biegami viagra y tension alta długodystansowymi które obecnie, sprawiają mu najwięcej przyjemności.
Absolwentka AWF w Krakowie. Instruktor fitness, Zumba® Fitness. Swoją przygodę z fitness rozpoczęła uczęszczając na zajęcia i bardzo szybko zrozumiała, że w ten sposób chce pracować i zachęcać innych do aktywności. Zdrowy styl życia to jej pasja a dzień bez aktywności fizycznej jest dniem straconym. Od najmłodszych lat interesuje się sportem. Zajęcia prowadzi od 2010 roku. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, zdobywa wiedzę i doświadczenie poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Na treningach dba o to, aby każda minuta była wykorzystana w 120%. Specjalizuje się w zajęciach wytrzymałościowych, szczególnie PUMP gdzie ciągle można przesuwać granice możliwości swojego ciała. Z drugiej strony nie pozostaje dłużna Zumbie- energetyzującemu treningowi cardio, który napawa optymizmem, daje mnóstwo radości i uwalnia dużą dawkę endorfin.
Trener personalny, instruktor fitness, trener GT. Ciągle podnosi swoje kwalifikacje oraz szuka nowych inspiracji uczestnicząc w wielu szkoleniach i warsztatach. Ulubioną formą zajęć Wery są zajęcia wzmacniające. W pracy instruktora zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Na zajęciach Weroniki spodziewaj się mocnego wycisku i mnóstwa pozytywnej energii. Wera ceni sobie kontakt z ludźmi, lubi widzieć efekty swoich treningów u podopiecznych. Nieustannie motywuje grupę do zaangażowania i ciężkiej pracy. Po zajęciach poczujesz co to satysfakcja z treningu.
Olga - joginka z pasji, fotografka z wieloletnim doświadczeniem i wykształceniem. Absolwentka Liceum Plastycznego w Krakowie, Szkoły Filmowej w Łodzi, dyplomowana instruktorka międzynarodowego kursu nauczycielskiego Hatha, Vinyasa Yoga Alliance. Szczera, spontaniczna, wiecznie roześmiana w życiu zawodowym jak i osobistym. Ma dar do jednoczenia osób oraz pracy z ludźmi. Nieustannie w biegu, łączy pracę jogi oraz fotografii - po godzinach pracy fotografa przebiera się w wygodny strój, staje boso na macie ucząc żwawo jogi. Podczas praktyki jogi Olga pracuje nad płynnością i poprawnością asan, wzmocnieniem ciała, kondycji i poprawnością oddechu, tak by odpowiednio pobudzić oraz rozgrzać nasze ciało, wyostrzyć zmysły, jak i wyciszyć zabiegany umysł. Energiczna lekcja joga hatha i vinyasy ma być gorącą dawką endorfin, lekkością, ale również solidną pracą z ciałem z uśmiechem na ustach przynosząca szybko zauważalny efekt.
